Грип

Клінічні ознаки грипу:                                               

 головний біль, 

 біль у м’язах, 

 біль у горлі, 

 підвищення температури тіла, 

 кашель, нежить, закладання носа, в окремих випадках – блювота та діарея.

           Як можна заразитися вірусом?    

    Від іншої людини повітряно-крапельним шляхом, повітряно-пиловим шляхом (вірусні частки з повітрям переносяться від хворої людини до здорової під час розмови, кашлю, чихання), при тісному контакті (знаходження на відстані близько 2-х метрів). 

       Як довго є заразним хворий на грип? 

 Інфекційний період (період, коли хворий небезпечний для оточуючих)при грипі може бути протягом 7 днів від початку хвороби, але якщо  клінічні симптоми хвороби зберігаються – то до їх зникнення.

      Як попередити зараження грипом?

   уникати контакту з особами, які мають прояви грипозної інфекції;

   обмежити відвідини місць великого скупчення людей;

   часто провітрювати приміщення;

   часто мити руки з милом;

   прагнути не торкатися очей, носа або рота немитими руками;

   уникати обіймів, поцілунків і рукостискань;

   прикривати ніс і рот при чиханні або кашлі одноразовою носовою серветкою,яку зразу ж після використання потрібно викинути;

   якщо в людини є симптоми грипу, то слід триматися від неї на відстані не   менше двох метрів.

       Що мають знати батьки, щоб попередити зараження дітей грипом?

   навчити дітей часто мити руки з милом протягом 20 секунд;

   батьки також мають виконувати цю процедуру, що служить добрим прикладом  для дітей;

   навчити дітей кашляти і чихати в серветку або руку;

 батьки також повинні виконувати цю процедуру, що служить добрим прикладом для дітей;

   навчити дітей не підходити до хворих ближче, ніж на півтора - два метри;

   утримуватися дітям і батькам від відвідин місць скупчення людей. 

         Що робити якщо ви захворіли на грип?

За перших ознак захворювання слід дотримуватися постільного режиму і виклики лікаря;

хворі ні грип небезпечні для оточуючих і мають бути негайно ізольовані. Неприпустима їх поява в громадському транспорті, колективах та інших місцях масового перебування людей;

хворого необхідно розмістити в окремій кімнаті або огородити ширмою, виділити йому індивідуальний посуд, рушник, предмети особистої гігієни;

не допускати контакту хворого із здоровими членами сім’ї, окрім тих хто доглядає за ним;

особа, що доглядає за хворим, має носити двошарову марлеву пов’язку або разову маску, яку потрібно міняти кожні 4 години. Після кожного контакту з хворим слід ретельно мити руки з милом;

маска має бути або одноразовою, яку після зміни викинути в корзину, або багаторазовою, яку після прання необхідно ретельно прасувати гарячою праскою;

проводити провітрювання приміщення декілька разів на добу;

щодня робити вологе прибирання приміщень оселі;

повітря в оселі має бути достатньої вологості;

мати разові носові серветки і корзину для використаних серветок у межах досяжності хворого;

створити хворому комфортні умови. Вкрай важливим є спокій, постільний режим;

до приходу лікаря пити багато рідини (сік, негазована вода, морс, компот тощо);

не слід займатися самолікуванням. Відповідне медикаментозне лікування хворому призначає тільки лікар!     

                   Обмороження у дітей. 

                 Перша допомога.

       Зима - прекрасна пора для відпочинку та ігор з діточками на вулиці! Що може бути краще свіжого сяючого снігу? Всі малюки люблять кататися на санках, ліпити снігову бабу, високі замки зі снігу і кидатися сніжками. Саме в такі моменти вони отримують яскраві емоції і незабутні враження.

     Але часом, на жаль, такі зимові прогулянки можуть призвести до переохолодження і обмороження у дітей. Дорослі повинні серйозно ставитися до зимових прогулянок і не забувати, що ніжна дитяча шкіра дуже чутлива до морозів. Від морозу особливо страждають самі маленькі діти - їх організм ще не навчився регулювати теплообмін.

      Переохолодження дитина може отримати навіть сидячи на лавці взимку, або просто постоявши біля друзів, попередньо спітнівши від бурхливої гри. Слідкуйте, будь ласка, щоб ваш малюк не залишався в нерухомому стані на вулиці довгий час. Будьте уважні до немовлят, які сплять у візках або на балконі.

  Пам'ятайте, що малюки можуть переохолодитися і навіть обморозитися при нулі градусів!

     Сильний вітер, висока вологість повітря і промоклі одяг і взуття значно посилюють втрату тепла організмом. Особливо небезпечні для дітей тривалі прогулянки в негоду. Велику роль відіграє і стан здоров'я дитини: діти з шкірними захворюваннями (наприклад, ексудативним діатезом) обморожуються частіше. Вірусні інфекції, надмірні  навантаження, фізична перевтома - все це послаблює опірність організму холоду.

Ознаки загального переохолодження

    Дитина тремтить.

Шкіра у нього бліда, холодна на дотик і покрита мурашками.

Дитина може бути надто балакучою або, навпаки, сонливою.

Мова малюка стає уривчасто, він розтягує і насилу вимовляє слова.

Якщо виміряти температуру тіла, то вона буде знижена мало не до 35 С.

Перша допомога при переохолодженні

Заведіть малюка в тепле приміщення.

Роздягніть його, зніміть всю мокрий одяг.

Якщо є можливість, помістіть дитини в теплу ванну. Температура води повинна бути 36-37 про З, потім її поступово підвищують до 40 про С. Ванну краще всього приймати 20-30 хвилин.

Одночасно з місцевими процедурами, треба зігрівати організм зсередини. Добре допомагає міцний, теплий і солодкий чай.

Після цього малюка найкраще укутати і укласти в тепле ліжко.

    І пам'ятайте, що загальне переохолодження загрожує серйозними ускладненнями - від глибоких місцевих обморожень до важкого запалення легенів. Також можливі порушення серцевої діяльності.    Якщо у вас є якісь сумніви з приводу стану вашого малюка, викличте швидку допомогу або відвезіть дитину до лікарні.

   Обмороження - це тривалий вплив холоду на яку-небудь ділянку тіла або (частіше) кінцівок.

    Обмороження бувають 4 ступенів:

I ступінь - шкіра гіперемірованна, синюшна, пальці набряклі;

II ступінь - утворюються пухирі з геморагічним вмістом;

III ступінь - шкіра синюшна з бульбашками, заповненими кров'янистої рідиною;

 IV ступінь - кінцівки чорного кольору.

     Шановні батьки, пам'ятайте, що дитина сама не в змозі зрозуміти, коли у нього обморозило ручки або ніжки. Найчастіше у малюків страждають відкриті ділянки тіла: носик, вушка, щічки, підборіддя і пальці рук. Перші ознаки обмороження у малюків зазвичай проходять непоміченими. Малюк може скаржитися на печіння або поколювання, але пізніше він просто перестає щось відчувати. І, як правило, діти не звертають на це уваги і продовжують гуляти. Тому батьки повинні уважно ставитись до стану їх крихт і при найменшій підозрі на переохолодженні перервати прогулянку.

Пам'ятайте, що рожевий рум'янець на щоках  малюка - явище цілком нормальне, бо так організм сам себе розігріває. Почервоніння шкіри свідчить про розширення судин і посилення припливу крові до тканин. А ось що прийшла на зміну рум'янцю блідість - вже явна ознака обмороження. Судини звужуються, захисні сили вичерпуються, і організм перестає справлятися з холодом. Одночасно шкіра втрачає чутливість і стає твердою на дотик. Ніяких інших ознак обмороження ви не помітите, але його тяжкість буде наростати прямо пропорційно проведеним на вулиці часу.

    Якщо ви помітили на шкірі малюка білі плями, відразу ж заведіть його в тепле приміщення. Якщо він обморозив ноги, віднесіть його на руках: рухи не зігріють, а завдадуть шкоди. Ваше головне завдання в даний момент - зігріти обморожені ділянки тіла і відновити в них кровообіг.

       Перша допомога при обмороженні

 Зніміть з дитини весь одяг і взуття.

 Помістіть дитину у ванну з теплою водою. Температура води повинна бути 36-37 про З, потім її поступово підвищують до 40 про С. Час процедури не менше 40 хвилин.

 Одночасно обережно масажуйте відморожені ділянки тіла. Починати розтирання треба з кінчиків пальців, поступово просуваючись вгору. Якщо при зігріванні з'явився біль і почервоніла шкіра, значить, ваші старання не пройшли дарма - кровообіг відновилося.

 Після ванни насухо витріть дитину, покладіть його в ліжко, накладіть зігріваючі пов'язки з декількох шарів марлі і товстого шару вати, який зверху прикривають целофаном. На закінчення весь цей «листковий пиріг» загортаємо в вовняну тканину - шарф, шаль, хустку, дитяча ковдра. 

 Обморожені пальці треба обов'язково прокласти смужками бинта. Такими ж теплоізолюючими пов'язками зігрівають вуха, ніс та щоки.

   Напоїть малюка гарячим, солодким чаєм або молоком.

    Пам'ятайте, що тільки після зігрівання можна визначити точну ступінь обмороження: постраждале місце починає хворіти, може з'явитися набряк і бульбашки. Якщо ступінь обмороження дитини більше I ступеня, доставте малюка в лікарню!

До приходу лікаря не допускайте, щоб дитина робила рухи. Руку можна підвісити на косинці, а ноги бажано укласти так, щоб вони були трохи опущені вниз.

    Що робити не можна:

 Розтирати обморожену ділянку тіла снігом. Сніг, особливо на сильному морозі, складається з кристалів льоду алмазної твердості.

 Він може пошкодити ніжну дитячу шкіру.

 Розтирати постраждалі ділянки шерстяною тканиною. Ви можете травмувати поверхні шкірних покривів. Шерсть здирає шкіру, викликає роздратування, утворюються садна.

 Доторкатися руками до обморожених ділянок тіла і зігрівати його диханням.

Зрізати бульбашки на обморожених ділянках.

   Шановні батьки, пам'ятайте, що попередити обмороження набагато легше, ніж його вилікувати! 

Рекомендації:

 У холодну, вітряну і сиру погоду обмежуйте прогулянки ваших малюків. 

 Перед виходом на вулицю обов'язково погодуйте малюка.

 Одягайте малюків «як капусту» - шарами, щоб між одягом були прошарку повітря, який зберігає тепло. 

 Верхній одяг ваших дітей повинен бути не тільки модним і красивим, але і якісним.

                                Будьте здорові і не хворійте !

Імбир - дивовижні ліки

Імбир не так давно увірвався в наше життя через прилавки магазинів. Але імбир відомий як ліки і спеція дуже давно, ще в першому столітті нашої ери описували його зігріваючу дію, користь для травлення і навіть згадували його як протиотруту.

   Як прянощі, імбир застосовується для приготування майже всіх страв, чаю і навіть уживається в чистому вигляді. Зазвичай у продажу можна знайти свіжий і сухий (мелений) імбир. Свіжий - найбільш ароматний, а сухий - гостріший. Щоб підготувати свіжий імбир до використання, з нього треба зішкрябати шкірку і натерти на тертці.

    Гострий на смак, корінь імбиру належить до розряду гарячих спецій, що розпалюють вогонь травлення і поліпшують кровообіг. На смак імбир гострий і солодкий.

    Такого поєднання смакових і лікарських якостей, як у імбиру, не знайти ні в якій іншій спеції, і навіть визнані лікарські рослини деколи поступаються імбиру пальмою першості. Як лікарський засіб імбир має довгий список властивостей.

- Імбир має вітрогонну, потогінну, болезаспокійливу, відхаркувальну, протиблювотну дію.

- Живить всі тканини. Новітні дослідження указують на виключно сприятливу дію імбиру на шлунок, травну і дихальну системи.

- Імбир робить їжу легкою і легко засвоюваною і надає їй злегка гоструватий, пряний смак.

- Його приймають для припинення проносу, усунення шкідливої дії тваринних отрут.

- Регулярне застосування імбиру в їжі в невеликих кількостях збільшує внутрішнє тепло, будить апетит і стимулюючи травлення, зігріває шлунок і кров. Тому-то особливо корисний імбир в холодну погоду і в холодному кліматі.

- Чай з імбиром - це прекрасний засіб від фізичної або розумової втоми, який допомагає подолати стресові ситуації і відновити сили після важкого дня.

- Ці унікальні прянощі знижують рівень холестерину.

- Дикий імбир (куркума) полегшує також захворювання суглобів.

- Шкірка імбиру має сечогінний ефект і стимулює виділення слини.

- Імбир допомагає знімати судоми при менструації.

- Імбир застосовують також при паралічі, жовтяниці, глистових захворюваннях.

- Імбир - прекрасний засіб від всіх шкірних і алергічних захворювань, у тому числі і бронхіальної астми.

- Імбир покращує мозковий кровообіг, зміцнює судини і покращує пам`ять, а також стимулює діяльність щитовидної залози.

- Імбир - прекрасний засіб від старіння. До того ж він підвищує статеве ваблення.

         Рецепти народної медицини з імбиру

- При заколисуванні в транспорті і при морській хворобі вельми корисно приймати 1-1,5 г імбиру (половина чайної ложки) в чаї або в мінеральній воді за півгодини до або під час подорожі. Вагітні жінки, до речі, також з успіхом можуть використовувати слабкий імбирний чай від цілком природної в їх положенні нудоти.

- Застудні захворювання чудово лікуються імбирним чаєм з лимоном і медом (при мокрому кашлі можна додати корицю або гвоздику).

- У разі шлункового розладу слід розвести півсклянки натурального білого йогурту половиною склянки кип`яченої води, додати по чверті чайної ложки імбиру і мускатного горіха.

- Позбавитися головного болю можна, якщо змішати половину чайної ложки імбиру з теплою водою до утворення пасти. Пасту накласти на чоло або до носових пазух - залежно від місця локалізації болю. Виникаюче при цьому відчуття паління для шкіри абсолютно нормально і не небезпечне.

- Щоб витягнути вміст фурункула, змішайте половину чайної лож

- Проблему геморою можна вирішити, приймаючи чайну ложку соку алое з щіпкою імбиру двічі в день до зникнення симптомів.

- Імбирний компрес на спину знімає біль як мінімум не менш ефективно, ніж загальновідомі відповідні креми і гелі. Для приготування компресу узяти 2 чайних ложки порошку імбиру, чайну ложку куркуми, половину чайної ложки перцю чіли і змішати все це з теплою водою. Нагрівати, нанести на бавовняну тканину, покласти тканину на хворе місце і закріпити. І проти суглобових болів допомагає той же рецепт, проте в сполуці не з водою, а з гарячою рослинною олією (краще кунжутною або гірчичною).

- При м`язовій втомі і ломоті рекомендується імбирна ванна. 2-3 ст. ложки порошку кип`ятити ;Обморожені пальці треба обовДо приходу лікаря не допускайте, щоб дитина робила рухи. Руку можна підвісити на косинці, а ноги бажано укласти так, щоб вони були трохи опущені вниз   води протягом 10 хвилин, потім відвар вилити у ванну. Така ванна розслабляє і полегшує м`язові болі.